Leben im Gleichgewicht

In meinen Trainings, Coachings und Workshops in den Bereichen Tennis, Fitness und Selbstmanagement vermittle ich Wissen über eine bewusste und ausgeglichene Lebens-und Arbeitsweise. Das ist die Basis für mein Arbeitsfeld, in dem ich seit über 25 Jahren tätig bin.

 

Ich unterstütze meine Kunden mit einem ganzheitlichen Konzept aus den Disziplinen Psychologie, Management und Sportwissenschaft ihre sportlichen, unternehmerischen und gesundheitlichen Ziele zu    erreichen. 

 

 Typische Anliegen meiner Kunden sind:

  • Steigerung der Lern-und Leistungsfähigkeit, Lebensqualität und Zufriedenheit
  • Den Körper durch ein regelmäßiges Tennis-und Fitnesstraining fit und gesund halten
  • Persönliche Stärken und Talente wirkungsvoll entfalten, Wunsch nach sportlichen oder beruflichen Höchstleistungen 
  • Erfolgreicher Umstieg vom Spitzensport in den Beruf
  • Unterstützung und Feedback in Neuorientierungs- und Veränderungsphasen

Das Selbstmanagement-Modell 

 

Die sechs Bausteine Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung, Motivation, Willenskraft und Zeitmanagement versprechen einen Vierfach- Nutzen, der in der Wirtschaft sowie im Leistungssport eine immer größere Rolle spielt:

  • Förderung der Gesundheit, Stress und Burnout Prävention
  • Stärkung der Persönlichkeit
  • Stabilisierung des Energiehaushaltes
  • Optimierung der Work-Life-Balance 

Das Trainingsangebot richtet sich an

  • Leistungs-und Freizeitsportler
  • Unternehmer, Selbstständige und Freiberufler
  • Studierende und Prüfungskandidaten

Erfahre mehr über meine Leistungen:Tennistraining Trainingsformen  Coaching für Sportler